Mac 截圖技巧全攻略：區域、視窗、錄影與存到剪貼簿一次學會

在 Mac 上截圖，其實不需要額外裝任何工具，系統內建的快捷鍵和「螢幕截圖」工具列已經能處理九成以上的需求，重點是要記住幾組組合鍵、以及一個很少人知道的「Control 存剪貼簿」小技巧。這篇把區域截圖、視窗截圖、螢幕錄影、存到剪貼簿、更改存檔位置到進階排查全部整理好，照著做一次就能記住。

Mac 截圖的三組基本快捷鍵是什麼？

先把最核心的三組記熟，後面所有變化都是從這三組延伸出來的：

• Shift+Command+3：截取整個螢幕畫面，如果接了多台螢幕，會分別存成兩張圖。
• Shift+Command+4：進入區域截圖模式，游標變成十字準線，可以拖曳框選任意範圍，按空白鍵可切換成只截單一視窗。
• Shift+Command+5：叫出截圖與錄影工具列，畫面下方會出現一條含各種選項的小工具列，是功能最完整的入口。

如果你只想記一組，就記 Shift+Command+5，因為它把前面兩組的功能全部整合進去了，還多了錄影和延遲截圖選項。

如何只截取畫面中的某一塊區域？

按下 Shift+Command+4，畫面會出現十字準線，這時按住滑鼠左鍵不放，往任意方向拖曳，畫面上會出現一個帶著尺寸數字的選取框，放開滑鼠就完成截圖。幾個實用的小動作：

• 拖曳過程中按住空白鍵，可以整個移動選取框的位置，而不改變框的大小，適合框好尺寸後想微調位置。
• 拖曳過程中按住 Shift 鍵，可以固定某一邊不動，只調整另一邊，方便做細部修正。
• 拖曳過程中按住 Option 鍵，選取框會以中心點為基準向外等比例縮放。
• 如果框選到一半想放棄，直接按 Esc 鍵即可取消，不會留下任何檔案。

截好之後，螢幕右下角會短暫出現一張縮圖，這時點一下縮圖就能立刻進入編輯畫面加上箭頭、文字或框線；如果不點它，幾秒後縮圖會自動消失，圖片仍會正常存檔。

如何只截取一個視窗，不要背景畫面？

很多人截圖時想單獨呈現某個視窗，例如某個 App 的介面，但又不想手動裁切背景，這時候有個很方便的做法：先按 Shift+Command+4，接著再按一下空白鍵（不是放開再重新按整組），游標會從十字準線變成一個相機圖示。把游標移到想截的視窗上方，該視窗周圍會出現淡淡的外框提示，這時點一下滑鼠左鍵，系統就會只截取這個視窗，並自動幫它加上一點立體陰影，看起來乾淨許多。如果移到視窗後改變心意，按一次空白鍵可以切回一般的區域框選模式。

Shift+Command+5 叫出的工具列可以做什麼？

按下 Shift+Command+5 之後，畫面下方會出現一條工具列，從左到右大致分成三組功能：

1. 靜態截圖：整個畫面、選取視窗、選取範圍三個圖示，點下去等同前面提到的三種截圖方式，但多了先預覽再決定的空間。
2. 錄製影片：整個畫面錄製、選取範圍錄製兩個圖示，點選後畫面上會出現錄製範圍與一個紅色的「錄製」按鈕。
3. 選項與拍攝／錄製按鈕：右邊的「選項」可以設定存檔位置、幾秒後才觸發（計時器）、要不要顯示滑鼠游標、要收哪個麥克風的聲音，以及截圖或錄影完成後要不要顯示縮圖。

這條工具列會一直停留在畫面上，直到你按 Esc 或點旁邊空白處收起，所以如果需要連續截好幾張不同範圍的圖，用這個方式會比每次重新按快捷鍵更順手。

截圖要怎麼直接存到剪貼簿，不要另外產生檔案？

這是很多人不知道的隱藏技巧：不管用哪一種截圖方式（全螢幕、區域、視窗），只要在「放開滑鼠」或「按下拍攝鍵」之前，多按住一下 Control 鍵，截圖結果就會直接存進系統剪貼簿，而不會在桌面或指定資料夾產生一張圖片檔。實際操作順序是：

1. 按 Shift+Command+4（或搭配空白鍵切換成視窗模式）。
2. 框選好範圍，或把相機游標移到想截的視窗上。
3. 在放開滑鼠左鍵的同一時間，另一隻手按住 Control 鍵。
4. 放開後，直接到任何可以貼圖的地方按 Command+V，例如備忘錄、Mail 草稿、Line 對話框、Word 文件，圖片就會出現。

這個做法特別適合「截圖只是為了馬上貼到聊天視窗回覆別人」的情境，不用截完再去找檔案、再刪掉，整個過程乾淨很多。如果是用 Shift+Command+5 叫出的工具列，截好之後點一下右下角縮圖旁的空白處讓它消失，也可以達到類似效果，但用 Control 鍵是最直接的一步到位做法。

如何錄製螢幕畫面，包含滑鼠游標與聲音？

想錄螢幕操作教學或畫面示範，不需要另外裝錄影軟體，內建的螢幕錄製已經很好用：

1. 按 Shift+Command+5 叫出工具列。
2. 選擇「錄製整個畫面」或「錄製選取範圍」，前者會錄整個螢幕，後者可以框出一塊範圍只錄那個區域。
3. 點右邊的「選項」，可以打開「顯示滑鼠點按」，這樣錄影時每次點擊滑鼠都會有視覺提示，很適合做操作教學；也能選擇要收音的麥克風，或是設定倒數計時（5 秒或 10 秒）讓自己有時間切換到要錄的畫面。
4. 準備好之後按下「錄製」按鈕（如果是選取範圍模式，畫面上還會有一顆額外的錄製按鈕要點）。
5. 錄製過程中，畫面上方選單列會出現一個帶時間顯示的小圖示，點它可以隨時停止錄製；也可以直接按 Command+Control+Esc 快速結束。
6. 錄製完成後同樣會出現縮圖，直接存檔為 .mov 影片，位置和截圖一樣可以在「選項」裡預先指定。

如果需要錄下系統內部播放的聲音（例如某個影片或音樂 App 正在播放的音效），內建功能本身只能收麥克風輸入，沒辦法直接錄「系統音」，這種情境通常需要額外的音訊擷取工具，一般教學或會議畫面錄製用麥克風收音大多已經足夠。

截圖預設存在哪裡？如何更改儲存位置？

沒有特別設定的話，截圖會直接存在桌面，檔名格式通常是「螢幕截圖 年-月-日 上午/下午 時.分.秒.png」，如果同一秒截了好幾張，檔名後面會自動加上編號避免覆蓋。想改成存到別的資料夾，或是想改成截完直接開啟預覽、複製到剪貼簿、寄出郵件、傳送訊息，都在同一個地方調整：

1. 按 Shift+Command+5 叫出工具列。
2. 點選「選項」。
3. 在「儲存到」這一列，可以選擇桌面、文件、郵件、訊息、預覽程式、剪貼簿，或選「其他位置」自訂資料夾。

設定一次之後，之後每次用 Shift+Command+3／4／5 截圖都會沿用這個位置，直到你再次更改。如果只是想「這一次」存到別處，也可以在截圖完成後，把右下角的縮圖直接拖曳到 Finder 視窗或想放置的資料夾，效果一樣。

截圖之後要怎麼快速加上標註、框線或文字？

截圖完成後，右下角的縮圖會停留幾秒鐘，這段時間內點一下縮圖，就會打開內建的標記工具，裡面可以：

• 畫箭頭、方框、圓框，用來標示畫面上要強調的重點區域。
• 加上文字方塊，直接輸入說明文字，還能調整字級大小與顏色。
• 使用馬克筆工具手繪重點線條，或用形狀工具插入常見的幾何圖形。
• 裁切圖片邊緣，去掉不需要的部分。
• 加上簽名（如果之前有用觸控式軌跡板或 iPhone 錄過簽名，可以直接套用）。

編輯完成後直接按 Command+S 儲存，或用左上角的「完成」按鈕選擇儲存、拷貝或分享。如果縮圖已經消失來不及點，也可以直接在 Finder 或桌面找到那張截圖，雙擊用「預覽程式」打開，一樣有完整的標記工具可以用。

進階技巧：延遲截圖、觸控列截圖、快速拖入其他 App

除了基本操作，還有幾個比較少人用到但很實用的技巧：

• 延遲截圖：在 Shift+Command+5 的「選項」裡設定 5 秒或 10 秒的計時器，適合需要先把選單、右鍵選單或滑鼠指標的位置擺好之後再截圖的情境，因為一般按快捷鍵時滑鼠游標會擋住畫面，等幾秒再截就能避開。
• 只截 Touch Bar（若機型有配備）：舊款配備 Touch Bar 的 MacBook Pro，可以用 Shift+Command+6 直接截取 Touch Bar 上顯示的內容，這組快捷鍵在沒有 Touch Bar 的機型上不會有作用。
• 截圖縮圖直接拖進其他視窗：截圖完成後右下角出現縮圖時，不用等它存檔完成，可以直接用滑鼠把縮圖拖到 Mail 草稿、Line 視窗或 Slack 對話框裡，圖片會直接附加上去，比先存檔再從資料夾找圖更快。
• 用「螢幕截圖」App 集中管理：在啟動台或 Spotlight 搜尋打開「螢幕截圖」App，會看到和 Shift+Command+5 一樣的工具列，適合想把它固定在 Dock 上、用滑鼠點選操作而不想記快捷鍵的人。

截圖或錄影功能沒反應時要怎麼排查？

如果按了快捷鍵完全沒動作，或是截圖後找不到檔案，可以按這個順序排查：

1. 先確認快捷鍵沒被關閉或改掉：打開「系統設定」→「鍵盤」→「鍵盤快捷鍵」，左側選「螢幕截圖」，確認四個項目（儲存為檔案、拷貝到剪貼簿、螢幕截圖工具列等相關項目）都有勾選，而且組合鍵沒被改成其他按鍵。
2. 檢查是否有其他工具搶用同一組快捷鍵：某些第三方輸入法、視窗管理工具或雲端筆記軟體，安裝時可能預設佔用了 Shift+Command+4 或 5，可以先關閉這些工具測試，或到它們自己的設定裡把快捷鍵改開。
3. 確認儲存位置是否正確，而不是真的沒截到：很多時候截圖其實成功了，只是存到了自訂的資料夾，忘記去哪裡找，回到 Shift+Command+5 的「選項」確認一次「儲存到」設在哪裡。
4. 改用「螢幕截圖」App 直接操作：如果快捷鍵一直沒反應，先跳過快捷鍵，直接用 Spotlight（Command+空白鍵）搜尋「螢幕截圖」打開這個 App，用滑鼠點按鈕操作，可以先確認功能本身是否正常，排除是快捷鍵設定的問題還是系統功能本身的問題。
5. 重新登入或重新開機測試：有些情況是某個背景程式卡住導致截圖服務沒有正常回應，登出再登入，或重新開機一次，通常就能解決暫時性的異常。

以上流程走過一輪，多數的截圖或錄影問題都能自行排查解決；如果換了新機型、新版本系統，操作介面偶有微調，仍以 Apple 官網最新支援文件說明為準。

常見問題

Q：截圖檔案是 .png，可以改成別的格式嗎？ A：內建功能沒有直接在介面上提供格式切換選項，預設就是 .png；如果需要其他格式，可以先截好 .png 圖，之後用「預覽程式」打開，選擇「檔案」→「輸出」，再從格式選單選擇 JPEG、TIFF 等其他格式重新儲存。

Q：截了很多次圖，桌面被截圖檔案塞滿怎麼辦？ A：可以先把儲存位置改到「文件」或另外自訂的資料夾，讓桌面保持乾淨；也可以定期把截圖集中移到一個「截圖存檔」資料夾分類保存，或直接刪除不需要的舊截圖釋放空間。

Q：截圖之後想馬上分享給別人，有更快的方法嗎？ A：截圖完成後點右下角的縮圖，在編輯畫面左上角的分享圖示裡可以直接透過訊息、郵件或 AirDrop 傳送出去，不需要先存檔再另外開別的 App 上傳。

Q：用外接螢幕時截圖，會兩台螢幕都截到嗎？ A：如果用 Shift+Command+3 截全螢幕，接了幾台顯示器就會分別存成幾張獨立的圖片檔，每台螢幕各一張；如果只想截其中一台，改用 Shift+Command+4 手動框選該螢幕範圍即可。

Q：截圖之後想要有半透明的陰影背景效果，要怎麼做？ A：只截視窗（Shift+Command+4 後按空白鍵，再點選視窗）時，系統會自動幫該視窗加上一點陰影，讓畫面看起來比較立體；如果是用一般區域框選截的圖，本身不會有陰影效果，需要另外用編輯工具手動加上邊框或陰影效果來模擬。